AQUAGYM

Dans une eau à 33°, les séances d'aquagym permettent de travailler toutes les parties du corps. Dés séances à thème vous seront proposé ( Abdos, cuisses, fessiers, cardio etc) Il n'est pas necessaire de savoir nager, vous aurez pied partout. les séances commencent par un échauffement, suivit du corps de la séance puis vient ensuite les abdominaux, des étirements et enfin le plus agréable : des jets de massage pour finir en douceur. Il y a 8 personnes maximum par cours, pas de surbooking, le maitre nageur peut ainsi voir et corriger les défauts de chacuns, chose impossible dans les piscines où il y a trop de monde dans l'eau. Toutes les séances se font en musique, chaque personne peut travailler aàson rytme et des poids sont à votre disposition pour vous lester et rendre ainsi les séances bien plus intenssives. Grace à la page Facebook de Mental'eau, vous pouvez venir faire plusieurs séances par semaine en n'en payant qu'une. En effet, quand nous avons des places de libre, nous les proposons sur facebook pour que nos adhérents puissent en profiter gratuitement. Pour en profiter, il suffit d'avoir un abonnement en cours à Mental'eau en aquagym, bébés nageurs ou jardin aquatique.   

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